
Špatný spánek škodí našemu srdci
O škodlivosti nedostatku spánku se ví už dlouho – ale až teď začínají vědci skutečně chápat, jak konkrétně špatný spánek poškozuje naše zdraví. Nová studie švédské Uppsalské univerzity přináší překvapivé důkazy o tom, že už pouhé tři noci s omezeným spánkem mohou změnit chemii našeho těla způsobem, který zvyšuje…